カテゴリー: 様々な不調

 

自律神経は、体温や脈拍などもコントロールしています。それが狂うと知らないうちに「冷えのぼせ」になっているかも。

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質の良い入浴と睡眠は、副交感神経を優位にして体調を整えてくれます。

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